C. A. PUY (actualitzat 07/01/2012)

Comencem el calendari de curses 2012!!!

2012-01-22T13:18:00.002+01:00

Avui a les 10:30 hem començat el calendari de curses del CAPUY 2012!!! Som ben conscients que segurament no èrem els primers, ja que sabem que a la cursa de Sant Antoni teníem alguns capuyets fent-se presents una hora i mitja abans (quin fred!!!) Ramon R., Pau i algun més... Nosaltres ens trobàvem per a fer la tradicional cursa de la Formigueta... que per cert ja no té formigueta en la seva visual (trobem a faltar la formigueta!!!). Òskar, Glòria, Francesc, Èric, Marc, Meritxell, David i Vyns, juntament amb l'amic del Francesc que "no ens el volia presentar"... hem fet la XIII cursa de Sat Vicenç a Mollet. Una cursa bonica, incomparable per l'espai natural de Gallecs i amb algunes rampes importants. El dia fantàstic, un solet que feia bo per què poguésim fer ben bé la fotosíntesi... I una bossa de regals en la que no ha faltat el Caldo de Pescado... Per cert, ja m'he begut la FreeDamm i estava bastant bona... Lo dit, una matinal festiva i esportiva en la que hem fet FAMÍLIA CAPUY. Ens tornarem a trobar a la propera... AMUNT CAPUYS i CAPUYES i CAPUYETS/ES!!!

Calendari 2012

2012-01-02T10:39:00.001+01:00

Bon Nadal des de les curses corregudes al Masnou i Sabadell (la Maite i jo no ens vam fer foto snif... snif...) i bon any nou korrikolari des dels Nassos de BCN.

Mireu, poso algunes de les futures curses que farem pq si algú s'anima i es vol afegir que sàpiga que trobarà C.A. Puys arreu de les curses catalanes.

Curses 2012

Si algú sap fer-ho millor o afegir una graella al blog que ho faci que jo no sé!!!

Un petó korrikolaris!

NOVETAT EN LA VESTIMENTA CAPUY!!!!

2011-11-25T18:43:00.003+01:00

Estem pensant en una NOVA PEÇA de roba per a l'equipament CAPUY...

Ara és el moment de fer les vostres aportacions...

Què us estimaríeu més? Una camiseta de màniga llarga? Una curta? Unes malles curtes? Unes llargues? Una gorra? Un impermeable? Decidiu què voleu i voteu les vostres preferències... També cal escollir color, perquè suposo que del negre ja esteu una miqueta cansats, oi? Bé, suposo que les malles poden tenir color, però haurien de ser, bàsicament, negres...

Animeu-vos i participeu...

Behobia-SS

2011-11-14T11:12:00.003+01:00

Ja tinc la 2a Behobia. Ha costat i he patit. Quina calor, 24ºC! Sort dels avituallaments extres que ha posat l'organització. Gràcies la companyia i els ànims de la Mònica. L'any que ve la correrem junts, oso ondo!

RR a la Behobia

2011-11-11T11:14:00.002+01:00

Ei, capuyes i capuys! Diumenge correré la Behobia! Vaig inscriure'm fa molt temps, però no sabia si podria córrer. Al final he trobat llit a Zarautz i, la Mònica i jo, farem un puja i baixa. Espero que l'esperit Capuy m'acompanyi i acabi dignament. Dilluns penjaré alguna foto i algun comentari. Oso ondo!

Cross de Sants (30/10/2011)

2011-10-31T18:02:00.003+01:00

Si hi ha un Capuy insaciable, aquest és en Ramon Sr, que amb una galipandria de nassos (mai millor dit) va acabar el Cross de Sants. Felicitats, veterano!

5 CIMS 5 HORITZONS… 5 “HEROIS”

2011-10-12T12:31:00.012+02:00

Són les 05:30 del matí i estic davant de la porta del cole, amb el cotxe en marxa… Estic esperant el Marc, que arriba puntualíssim i el Robert que ho fa uns minuts més tard. S’ha aixecat un vent fredot que desitgem no perduri… Agafem el cotxe i cap al poble del Montseny… Arribem a les 06:15. Encara ens queden ¾ d’hora. Ja hi ha una certa expectació. Gent fa cua per obtenir les acreditacions, la camiseta i una bossa amb molts de papers… També hi ha una coca exquisita de fabricació cassolana que entra bastant bé. Truquem a Glory i Òscar que ens diuen que ja hi són allà. De seguida ens trobem, fem les presentacions i ens alegrem els uns amb els altres d’havere-nos congregat per a aquesta fita (que encara no som ben conscients del que serà). En “Josep” amb un megafon ens explica per sobre la caminada (o cursa pels que estan més bojos) i entre broma i broma ens anem endinsant en la consciència de l’aventura. Tot sembla molt familiar i distés, excepte aquell que només porta una ronyonera i sembla que estigui preparat per sortir a la veu de “ja”!!! Fem un compte enrere tots a l’hora: “5… 4… 3… 2… 1…” I comença la caminada (alguns surten corrent). Robert i Marc deseguida agafen la directa. La resta de l’equip comencem junts la pujadeta… Uffff… Són uns 7 quilòmetres de pujada per superar 1400 metres de desnivell. Enmig hem tingut un control a on hem pogut veure aigua i menjar xocolata. Allà en ha deixat definitivament en Robert que se’l veu fort i amb ganes de fer un bon temps… I així serà (tot i que hauríem de saber com ha estat de fiblades els dos darrers dies). Marc i jo seguim junts i Glòria i Òscar ens segueixen una mica més enllà. La darrera vegada que ens veiem serà al Turó de l’Home, el primer dels 5 cims que farem uns darrere dels altres. Quina pujada, mare meua! Però a tot s’arriba. Després de donar el millor de nosaltres mateixos, i d’un avituallament amb sucs, plàtans i taronges, coronem el Turó, 1712 metres. Hem fet uns 1300 metres de desnivell en un parell d’hores… Encara ens queda molt i molt. Fem les fotos de rigor i marxem. Ens creuem amb Glòria i Oscar que van bastant bé, al seu pas. Tota la carena i fem el segon cim: Les Agudes amb 1703 metres. Fàcil… Jo m’haig d’esparadrapar un peu al que m’ha sortit una butllofa que m’acompanyara ja tot el camí, però que suporto bastant bé gràcies a l’esparadrap. Quina baixadeta fins a Sant Marçal. Diabòlica. Molt bonic l’indret de faigs, però molt traidor. A la cruïlla de Sant Marçal tenim un bon tiberi: sandwichs de formatge i pernil, taronges, plàtans, aigua a raig… Aprofitem 10 minuts de descans. Jo, personalment em sento prou fort. Crec que els altres també. Robert ha degut de passar fa ja quasi una hora… La pujada al Matagalls es fa duríssima… Marc té problemes en un genoll. Va parant, però continua. Jo arribo una miqueta abans al Matagalls, 1697 metres. Semblen les Rambles de tanta gent que hi ha. No estem encara a la meitat, portem 17,5 quilòmetres i sembla que portem un munt de temps caminant. En realitat estem al voltant de les 12. Unes gominoles ens alegren el camí. Marc sembla que s’ha recuperat i baixem a bon pas el Matagalls per l’altra part. Deunido quina baixadeta en alguns punts. Arribem a Collformic. Estàvem avisats i savíem que allà no trobaríem l’avituallament sinó més amunt. Comencem el Pla de la Calma, que no és tant pla. Sort que de seguida trobem l’avituallament de menjar. Un entrepà de botifarreta si que cau, taronges, plàtans, xocolata (desfeta per el calor) i molta aigua. Ens aturem una miqueta més. Fem unes trucadetes… Sempre va bé una mica d’ànims de gent que està pensant en nosaltres. La part més dura del camí, per mi, encara està per començar… El Pla de la Calma se’m fa costerut i pesat. Parlant amb en Marc, el camí es fa més lleuger, però la caloreta i el no conéixer el camí o a on hem d’arribar em mata una miqueta. Tenim un moment de dubte en una cruïlla, però encertem. Un cop deixat el GR del Pla, ens endinsem en un camí que ens portarà els cims que encara hem de fer. Suí i Samont. És la part més agrest i més demolidora de tot el trajecte, segurament també perquè els quilòmetres ja comencem a passar factura als nostres cossos. Això afegit que no hi ha més avituallaments, també ens trenca una miqueta. Sí que és bonic, però cansats com estem tot ens sembla més negre. Les pujades “inútils”, les baixades per torrenteres amb pedres punxegudes, els arbustos i les plantes que ens martiritzen, i tot un etcètera de punts negres que veiem pel cansament. El cert és que pugem al Suí i al Samont que són el 4t i 5è cims i darrers… Al Samont aconseguim parlar per telèfon amb Glòria i Òscar. Estan arribant al Sui… Estem ben aprop. Encara no ho sabem , però el Robert ja ha arribat a la meta… El noi de l’organització ens diu ben clarament que hi ha un quilòmetre i mig de baixada infernal i després un camí que baixa fins al fons de la vall, uns 8 quilòmetres. I finalment una pujada dureta d’uns dos quilòmetres. Sort que estàvem avistats. I baixant del Samont, aconseguim maleir tot el maleïble… Haig d’aturar-me a posar-me bé l’esparadrap de la butllofa del peu, que em torna a martiritzar. Sort que baixem parlant de mil i un assumptes i així el camí es porta millor… Quan ja hem criticat tota l’organització, a propis i estranys… Miracle! Un punt d’avituallament!!! Aigua i xocolata. Suficient per reanimar-nos. Hem reviscolat de cop. Hem oblidat com portem els músculs de les cames, i els peus. Però quan estem a un quilòmetre d’arribar, perdem les fites… No sabem a on ni quan… Seguim caminant perquè intuïm que arribarem a la carretera… I així és. No sé si per les ànsies d’arribar o el mal humor de l’equivocació, fem els tres quilòmetres de més en un suspir… Arribem i les males cares es tornen somriures quan a l’entrada els nois i noies de l’organització i el Robert entre altres ens aplaudeixen… Ens sentim herois!!! Diploma, cervesseta, entrepà, fora bambes, estiraments i a esperar que arribin Glòria i Òscar… Ho fan una hora més tard, entre aplaudiments també. És molt emocionant… Hem estat herois durant 9, 11 o 12 hores!!! Només acabar estem cansats i amb ganes de dutxa i agafar el llit… Però demà passat segurament que en rememorar la caminada, tindrem ganes de tornar-la a fer el proper any!!

CROS DE SANTS. Algú s'apunta???

2011-10-04T19:37:00.002+02:00

El proper dia 30 d'octubre hi ha el tradicional CROS de SANTS. L'any passat el vam fer uns quants CAPUYS... Aquest any cau una miqueta malament... Durant el pont... Però si algú s'anima que ho digui. Jo estic en dubte. Si s'apunta algú, llavors farem un petit esforç... Avant CAPUYS...
I recordeu que aquest diumenge un tri0 de capuys farem la cursa dels 5 CIMS 5 HORITZONS... 42 km de duro desnivell (4200 m acumulats) pel magnífic massís del Montseny!!! Ànims a Glory, Oscar i Vyns...

5 cims 5 horitzons

2011-09-29T00:37:00.002+02:00

Estic pensant d'apuntar-me a una nova caminada... Aquesta és pel Montseny i és de 42 km. Algú s'anima a apuntar-se amb mi??? Ens hem d'inscriure abans del 5 d'octubre... Animeu-vos CAPUYS caminants!!!
http://www.clubhoritzons.info/
http://5cims5horitzons.blogspot.com/

He acabat el meu primer triatló de llarga distància

2011-09-27T09:30:00.002+02:00

Ocupa molt i no voldria inundar la pàgina, per això us enllaço a la crònica sentimental del meu primer triatló en distància Half Ironman.

Força Capuy!

MATARÓ CAMINA PER L'ALZHEIMER

2011-09-25T21:48:00.006+02:00

Avui dia 25 a Mataró hem fet la "MATARÓ CAMINA PER L'ALZHEIMER", uns 10 quilòmetres de marxa per la ruta de les ermites de Mataró. Hem participat més de 3000 persones. L'ambient ha estat genial. Marta, Cecília i jo mateix hem participat i fruit d'aquesta fantàstica caminada que s'està convertint en una fita irrenunciable del calendari CAPUY al Maresme. La bona companyia i l'entrepà a Sant Miquel, amb la cervesseta han estat moments de gran intensitat... Bona organització per a una causa solidària!!!

MATAGALLS-MONTSERRAT, una experiència única, espectacular, enriquidora i gratificant...

2011-09-20T23:09:00.007+02:00

Són les 4 de la tarda. Fa dues hores que m’ha deixat el Marc a l’estació de Sant Celoni… Coll Formic és un caos de cotxes i de persones amunt i avall. Sembla que hi hagi descontrol, però tot es va fent segons el previst… A les 4 surt el primer grup i després cada minut van sortint els següents… Sempre de 25 en 25. Dues hores més tard, exactament a les 17:58 surt el nostre grup de 25. alguns motis surten corrents… Darrera nostre deuen quedar unes 50 persones només, de les 3000 que hi havia apuntades (penseu que jo era el dorsal 2972). Entremig de tot això he tingut una alegria enorme, m’he trobat amb el Jordi Escudero… Quina abraçada!!! Ara ja sabem que el “muy crack” ha parat el crono a les 16 hores i pico!!! També em trobo amb el Tato i amb el Xavi d’Igualada… Hi ha un ambient expectacular!

Com he dit, surto de Coll Formic, a un pas bastant fortet... El Pla de la Calma es fa etern... No fa gaire calor i es suporta bé. Molt polsegós, això sí. A l’Alzina de l’Estany tenim el primer control. És la novetat. La pistoleta llegeix el codi de barres que portem al carnet… Han passat ja 8,6 km. Passem sota el Tagamanent. El ritme que porto és elevat, ara per ara faria la cursa en 18 hores (il•lús!!!) La baixada a Aiguafreda la conec i per això no se’m fa gaire llarga, però s’ha de reconèixer que és trencadora de cames… A Sant Martí de Centelles tenim el primer avituallament. Crec que he menjat massa, tinc l’estómac garratibat… I només han passat 16,6 km… De totes maneres em trobo fort. No comptava amb la pujada després d’Aiguafreda… Quina manera de suar. Em suen els braços com si fos les dues del migdia a ple sol… Potent aquest pujadeta!!! Ja s’ha fet negra nit i tots portem el frontal, si mires enrere veus com una serp lluminosa que et segueix allà a on vas. Seguim pujant, alguns trams són pedregosos i difícils. Als 28,2 km. Arribem al control 3. I 3 kilòmetres més enllà al segon avituallament. Els avituallaments estan de pila màster: entrepanets, fruites (taronges, plàtans, préssecs, peres…), fruits secs, brou calent, aigua, té, codony, galetes,… Molt bé. Estem al Coll de Poses, 31,5 kilòmetres. A partir d’aquest punt comença un recorregut bastant bonic, llarg, això sí, entre boscos, molt profund… Malgrat és de nit, es frueix del camí. Arribem al Coll de Matafaluga. Quina alegria, trucada del Juanjo ! M’ha donat ànims per uns quants kilòmetres més… Ara ve una baixada… Terrible !!! Les cames em fan figa. Llarguíssima !!! Eterna !!! I arribem a Sant Llorenç Savall. Arribo una miqueta mort. Però allà m’espera em Marc Àlvaro... Això és una injecció d’adrenalina i de potència!!! Algunes persones es veuen que ja no podem més i acaben aquí la seva participació. És un moment psicològicament potent... Portem 45,1 kilòmetres, algo més de la meitat i ens queden 38,2 km. Que semblen pocs, però són molts, encara. Ara hi ha baixades i pujades, és un tram molt xulo quan passem pel Coll de Grua. El camí passa pel mig d’un pendent rocós mentre es va fent de dia... Quin bé de Déu! Aquest 4t avituallament sap a glòria. És de dia. Molts dormen una estona, altres acaben d’abandonar. Estem a l’urbanització de Cavall Bernat. Portem 58,5 km. Travessar sobre l’asfalt se’m fa un suplici. Gràcies als sms, el camí se’m fa més fàcil i a voltes més divertit... Amb alguns fins i tot ric em veu alta... Encara em resten forces per a riure. A continuació 2 controls relativament propers. Acabo de passar una pujada infernal, després d’haver caminat per la llera d’un rierol sec. Torna a trucar el Juanjo. Nova injecció de moral. Al control ens havíem dit 2 kilòmetres de pla i 5 de pujada, però a mi la pujada em sembla de 10 kilòmetres com a mínim!!! Al 71 ja estic a Vacarisses. Avituallament final i trucada de la Glòria que em posa al dia de la cursa de la Mercè i com no, m’insufla noves energies per continuar el què em queda.

El Marc em torna a trucar i em dóna una empenta ben forta dient-me que està amb tota la family a Monistrol per animar-me em el tram final!!! Arribo a Monistrol em 1h i 15min. El què triguem amb els petits quan fem el Pelegrinatge a Montserrat. No puc anar més ràpid. La il•lusió de les 18 hores ja es va esfumar fa moltes hores i ara estic lluitant per arribar em menys de 21 hores. A Monistrol el cor se m’accelera, la family Àlvaro em dóna un subidón d’energia, però quan començo la pujada les cames no em responen. Baixo el ritme. Molta gent em passa, però no puc enganxar-me a ningú. Em les escales finals aconsegueixo agafar-me al ritme d’un petit grup. Pujo amb ells fins el cremallera... Sorpresa!!! Sento... “Vyns!!!” És em Fructu que m’està esperant. És un dels moments més emocionants. Xoc de mans, mà a l’esquena, paraules d’al•lè i felicitació. Faig el darrer esforç amb el Fructu al costat i arribo a la plaça de Montserrat. Rebo el recordatori i em faig les fotos de rigor. Entrego el carnet de la cursa... Han passat 21 hores i 2 minuts des de que vaig sortir de Coll Formic!!! Ho he aconseguit. És un triomf meu i de tots els que m’heu acompanyat. Ara per ara diria de no fer-la mai més, però ja han passat dos dies i em trobo bastant bé... Algú s’apunta el proper any???

La Mercè 2011

2011-09-18T23:57:00.003+02:00

La Mercè ja ha arribat, tot i que una mica abans d'hora(dia 18?!?!?)!!! Aquest matí uns quants C.A. Puys han corregut la cursa de la Mercè. Encara que a la foto apareixen tres C.A. Puys (Quique, Òscar, Paco + amic) constatem la presència d'almenys dos C.A. Puys més (Ramon's family).

I a uns quants kilometres de Barcelona el grans C.A. Puys Vyns i Jordi Escudero ens representaven en la Matagalls-Montserrat. Des d'aquí felicitar-los per superar aquest nou repte!!! Esperem crònica!

I dels grans als més petits... Aprofitem i donem la benvinguda a la Valentina, una minicapuy que ens ha acompanyat al post (esmorzar) de la cursa.

Desitgem que tant ella com la seva mare (orienta'm Marta!) s'incorporin i ens acompanyin a la cursa de la dona on no poden fallar les ja "veteranes" Núria i Laura (celebrarem el teu aniversari?!?!?) i on potser s'estrena la Mariona.

El Club es renova, creix i continua correns!!!

La lesionada!

PRIMERA CURSA CAPUY de la TEMPORADA

2011-09-11T11:12:00.002+02:00

Avui s'ha donat el "pistoletazo" de sortida a les curses CAPUY del curs 2011-2012. Serà segurament un any de curses formidable i volem que sigui un retrobament dels CAPUYS de tots els temps... A veure si ho aconseguim. Sota el lema "Fes nou el CAPUY" us volem engrescar a participar en mil i una curses i sobretot a animar i acompanyar els CAPUYS i CAPUYES que cada diumege surten arreu de Catalunya (i Donosti) a fer una mica de vida sana!!!

Avui m'he trobat jo sol a la cursa de l'11 de setembre a Mataró, però la setmana que ve a la tradicional cursa de la Mercè ens retrobarem una multitud de CAPUYS i CAPUYES disposats a fer família en aquesta cursa que s'ha transformat en una de les curses obligades del calendari inicial del curs... Doncs res... Molts ànims a totes i tots!!! Una abraçada dels més joves als més veterans!!!

Us deixo una imatge de la primera, espero que vinguin moltes més!!!

CURSA PREMIÀ 2011

2011-07-09T08:03:00.003+02:00

Hola a tothom, el passat dissabte uns capuys vam acabar la temporada en la cursa de Premià. Aquí us envio la foto que mostra qui vam córrer, o ho vam intentar. Gràcies pels suporters de la cursa: Glòria, Laura, Mariona, Jose, Jesús, Xavi i Albert. Bé el millor, per a mi, va ser el bany a la platja i l'entrepà al "xiringuito". BONES VACANCES A TOTHOM!!!

Espero poder participar més en les curses la propera temporada, això sí, abans cal posar-se en forma.

FORÇA CAPUY!!!

ESTIU 2011

2011-06-28T01:12:00.002+02:00

Ara que molts ja esteu de descans de rutes i curses... Comencen els dies estivals amb un "sensefi" d'activitats també que posaran a prova els nostres estats físics...
La primera el CAMINO DE SANTIAGO que farem alguns capuys... Però de segur que algunes més que fareu tots i totes...
Tornem a confiar en el nostre blog CAPUY!!!! Hem estat dies i dies sense actualitzar, però això no significa que no haguem estat fent els nostres desafiaments...
Alguns aquests dies hem estat una mica moixos perquè no hem entrat en el sorteig de la Matagalls-Montserrat... però ràpidament han sorgit nous reptes, la eternal runnig el 2 d'octubre... A veure si algú s'anima... I podeu cercar alguna fita interessant per als que no volem deixar morir els CAPUYS!!!! For ever corrent!!!
A l'estiu ens haurem de posar les piles per no perdre el ritme... Però no us oblideu de descansar i sobretot de fer allò que més bé sabeu fer... FER FAMÍLIA!!!!
Una abraçada!!!

CURSA PREMIÀ DE MAR 2 JULIOL 2011

2011-06-02T12:22:00.002+02:00

www.cursapremia.com

Trail Sant Esteve

2011-05-24T17:07:00.002+02:00

Capuyers,

diumenge una banda anem a Sant Esteve de Palautordera a celebrar la Champions fent 27 km amb 1.500 de desnivell positiu, us hi apunteu?

80% de la cursa en corriols, alguna pujada que s'ha de fer amb corda, dos rius per travessar... la trail Sant Esteve!

Si feu les pujades caminant i les baixades al trote són vora les 4 hores de cursa. Ànims, que comença la temporada de muntanya!

A l'arribada hi ha butifarra i potser fem algun dinaret montsenyenc!

JA LA TENIM AQUÍ!!! I AQUEST ANY, QUÈ???

2011-05-16T23:14:00.001+02:00

47ª B/SS. Sistema de inscripción
El 13 de noviembre celebramos la 47ª edición de la carrera pedestre BEHOBIA-SAN SEBASTIAN, edición en la que ampliamos de nuevo la inscripción hasta 23.000 participantes y en la que se va a seguir el mismo modelo de inscripción del año pasado, que evitó los colapsos y malestares de ediciones anteriores.
Por lo tanto sistema de inscripción estará dividido en dos fases y formas y en las siguientes fechas:

FASE 1 - Inscripción "Habituales 3/5" y Promociones Especiales
1.1.- Inscripción "Habituales 3/5": Del 24 de mayo al 5 de junio
En esta fase podrán inscribirse sólo los corredores/as que en los últimos 5 años se hayan inscrito en al menos 3 carreras B/SS (se tendrán en cuenta las inscripciones definitivas de los años 2006, 2007, 2008, 2009 y 2010 puedes consultarlo desde este momento en el siguiente enlace
NO ES NECESARIO INSCRIBIRSE EN EL PRIMER MOMENTO, pues la plaza está GARANTIZADA DURANTE 13 DIAS: del 24 al 5 de junio.

FASE 2 - Inscripción general
Plazo: del 7 de junio en adelante, hasta agotar dorsales.
En esta segunda fase se llevará a cabo la inscripción en dos pasos. En el primer paso, de reserva temporal de plaza (durante una semana), la persona completará un formulario reducido y simple. Una vez enviado recibirá automáticamente un localizador de su reserva con una fecha límite para el segundo y definitivo paso: formalizar en un máximo de una semana la inscripción, rellenando los restantes datos necesarios con tranquilidad y realizando el pago en la forma escogida (transferencia o tarjeta de crédito).
En caso de no completarse a tiempo la inscripción, quedaría automáticamente anulada.

A la primera fase (habituales 3/5) se le adjudican unas 10.500 plazas (si sobrasen pasarían a la general), quedando para la fase general cerca de 9.800 plazas. El resto, hasta 23.000, corresponde a los cupos asignados a Promoción adidas (1.200), Dorsales Solidarios (1.200) y Paquete Turístico (300).

II Nocturna de L'Hospitalet

2011-05-08T01:26:00.002+02:00

Aquí la foto de la II Nocturna de L'Hospitalet. Perdoneu el retard, primer "fallo" del ADSL de casa i segon "mangació" de la targeta de la càmara. Però ja està, ja la tenim aquí!!!
Hi ha hagut de tot, estrenos (Pili i Èric), llebres, retrobaments i trofeos!!! La veterana Rosa ha guanyat el tercer lloc de la seva categoria. Felicitats!!!

Hem trobat a faltar alguns clàssics i lessionats, esperem retrobar-nos ben aviat!

Un petó!

Glòria

Cursa de Bombers 2011

2011-04-13T00:25:00.000+02:00

Hola CAPUYs!!!
Aquí us deixo una foto de la cursa de diumenge. Un plaer tornar a córrer amb els grans CAPUYs!!

Una abraçada i fins la propera cursa: La nocturna de L'H

Cursa del SEMPRE A PUNT

2011-04-06T20:17:00.003+02:00

Hello compis del C.A.PUY el proper diumenge els pioners de l'A.E. La Soca organitzem una cursa, caminada, bicicleta ben senzilla... pels camins del bosc de sant Jaume de Teià a prop de Mataró, a Argentona... Són 8 kilometrets de no res per camins de bosc i pista forestal... Bastant interessant... Si no teniu res més a fer, no dubteu a acompanyar-nos en aquesta matinal. Sereu rebuts com us mereixeu i podreu tastar una deiciosa botifarra i una bossa d'obsequis que ja voldrien moltes curses de les nostres contrades!!! Va, animeu-vos!!!

Aquí us publico també el tríptic amb tota la informació...

ENS VEUREM??? (Ja veieu que podem competir amb la Cursa de Bombers i la tradicional Marxa Sant Jordi de Mataró, som així de "xulos")... Agur korrikolaris!!!

Cursa del Tall Anglès

2011-04-03T21:28:00.000+02:00

Avui uns quants CAPUYs hem fet la cursa del Tall Anglès. Una menció especial pel Quique, que és la primera cursa en la que coincidim i estic segur que no serà la última!!!

Óscar, Glòria, Quique i Raül

A la foto sembla que hi hagi boira..., no és real és que la lent de la càmera del mòbil s'havia entelat de la suor...
Ens veiem amb els que hi vagin el proper diumenge a la cursa de bombers i sinó el dia 30 a la nocturna de L'H!!

Una abraçada CAPUYs!

Bojos per córrer!

2011-03-29T23:16:00.003+02:00

Pels maratonians en concret i pels korrikolaris en general...
Avui a l'Entrelinies a TV3: La Marató de Barcelona!
Quan trobi l'enllaç l'enganxo!

Un petó!

Glòria

Ens veiem a la de Corte Inglès?!?!?

Cursa de Caldetes

2011-03-13T19:12:00.007+01:00

Avui un parell de CAPUYoS (Paco i Óscar) hem anat a Caldetes a korricolar una mica. Hem fet la 22a Cursa de Caldes d'Estrac amb un sol espatarrant. Una cursa maca i no molt massificada, unes 800 persones. I al final entrepà de botifarra i cerveseta, que això s'agraeix molt :-)
Just abans de sortir ens hem trobat amb el Carles Buetas que feia la seva primera cursa amb uns companys de l'escola. Ens ha preguntat pels CAPUYs de Sants i ens ha donat records per tothom. Al final de la cursa també hem vist a l'Adju que ha guanyat una entrada pel balneari al sorteig que feien.
Ha estat un bon matí de runnig! A veure si en properes curses ens trobem més CAPUYs. Ja estan obertes les inscripcions per la cursa de bombers, uns quants ja ens hem apuntat! I també està la del Tall Anglès el 3 d'abril.
Apa, salut i running!! Una abraçada!

La Marató del veterano Capuy

2011-03-07T20:28:00.003+01:00

Una altra proesa del Ramon Ramon Sr., als seus 66 anys ha aconseguit acabar una nova Marató. Tots de grans volem ser com ell. T'estimo pare i estic orgullós del teu esforç.

Mitja Marató de Granollers

2011-02-06T22:51:00.002+01:00

Algun Capuy més ha participat a la calurosa i dura Mitja de Granollers? Jo hi era.

Mitja Marató de Barcelona 2011

2011-02-02T14:08:00.002+01:00

Mitja de Barcelona

2011-02-02T09:51:00.002+01:00

Hola a tots/es!

Quina gentada del C.A. Puy i del GERAC a la mitja de Barcelona! Vam trobar a faltar alguns clàssics però segur que s'apunten aviat! Segons la mitja de Barcelona aquí van els noms:

Jordi Escudero

Pau Farràs

Cristian Sirvent

Marc Guillen

Raül Avellaneda

Ramon Ramon Sr

Glòria Mascarell

Òscar Ferreiro

Si aneu a Resultados/Resultats i busqueu pel cognom veureu (a banda dels temps i parcials) fotos durant el recorregut i un parell de vídeos de la línia d'arribada!

Vale, no era BH-SS però va estar plovent una bona estona (faltaven Petritegis, pintxos, sidra i mooooooooooooolta gent pels carrers de Barcelona)

http://raulav.blogspot.com/2011/01/mitja-marato-barcelona.html

Salut i fins la propera!

Raül (pensant en la 1/2 de Gavà)

Cursa Sant Antoni 2011

2011-01-23T23:06:00.003+01:00

La Família Capuy ha participat en pleno en una nova edició de la Cursa Sant Antoni. Ha estat un matí gèlid i ha calgut un gran esforç per córrer els 10kms. Felicitats a tots els Capuys, Capuyes i Capuyets!

PD: Cal destacar un meritori 6è lloc del Capuyet Jan Ramon Santamaría en la seva categoria. També felicitem a la Capuyeta Berta per la seva participació i esforç (passió de pare, què hi farem!). Tampoc em puc oblidar de la Capuya Mònica (TSTM, sóc un romàntic, ja ho sé) que ha batut la seva marca en la segona participació en una cursa de 10kms. Ah, i mon germà, que mica en mica, es va afegint a la família Capuy. Sense paraules pel veterano del grup, Ramon Pare, que continua engrandint el seu mite. De gran, tots, volem ser com ell. AUPA, CAPUYS! Fins la propera.

12a Mitja Marató Terrassa

2011-01-17T13:48:00.004+01:00

Heus aquí una petita representació dels Capuys. Vam saludar al Pau, Edu i vam veure, de lluny, al Jordi Escudero. Fa fer molt bon dia, pel meu gust, massa i tot. La cursa està bé, però té unes pujadetes prop del riu i, cap al final, la rambla... déu n'hi do. Però com a Capuys que som, la vam acabar. FELICITATS PER AQUEST DIUMENGE, CAPUYS!

Avui... Cursa de Sant Vicenç a Mollet!!!

2011-01-16T15:37:00.002+01:00

Ja, per segon any, alguns CAPUYETS hem estat a la cursa de Sant Vicenç de Mollet. És realment una cursa guapa. 4 quilòmetres urbans i 6 per l'espai natural de Gallecs... Una miqueta de cros. I a mi personalment, m'agrada bastant. Poca gent (uns 800) i per tant no està gens massificada, camisetes de la teva talla arribis a l'hora que arribis, un bon entrepà de pernil, i un recorregut bonic. Ens ho hem passat d'allò més genial! Èrem gent de Capuy com Òscar, Glòria, Raül, Marc, Carles, Francesc i jo mateix, però alhora són gent de GERAC i de CAN PITIFLÚ tot preparant-se per a la trailwalk!!!! Ha estat una matiné esportiva molt encantadora!!! A veure si en la propera ens podem trobra més CAPUYS i CAPUYES!!!! Bona setmana...

RECUPERANT LA HISTÒRIA RECENT...

2011-01-11T19:23:00.002+01:00

La Rosa Ma. ens ha fet arribar aquesta foto que ja comença a tenir un any d'història (?) Està bé descobrir de tant en tant alguna joia com és aquesta fotografia. Encara recordo que vaig entrar a la mitja de Terrassa quasi arrossegant els peus (literal!!! oi Salva?). Grans records. Espero que ens poguem trobar en els propers dies alguns que altres CAPUYETS!!! La de Sant Vicenç de Mollet, la de Sant Antoni de Bcn, les mitges de Terrassa, Barcelona o Gavà... Aquest any crec que no hi ha la popular de Granollers de forma massiva entre els CAPUYS, però alguns ens trobarem... I els que es preparen per la cursa estelar dels CAPUYS, la marató de BCN!!! I tornar a parlar d'història... A veure si podem continuar escrivint-la entre tots i totes!!!

Mollet!

2011-01-04T00:36:00.001+01:00

Va! No feu el ronso i apunteu-vos! Hi ha 2 capuys que ja ho han fet! Hi ha entrepabuti al final!!!

http://atletisme.com/cursesol/1101mollet/

Salut!

Raül

La cursa dels Nassos

2011-01-02T17:41:00.004+01:00

Un altre grup de C.A Puys (nous fitxaxes potser?!?!?) també vam córrer la cursa dels nassos de Barcelona.

Amb el començament de l'any tenim bons proposits i nous reptes, per començar la Mitja de Barcelona on encara hi ha inscripcions i on alguns C.A. Puys ja estem apuntats!!! Haurem de baixar els turrons i els àpats d'alguna manera, no???

Bon any i un petó!!!

Glòria

Cursa dels Nassos de Barcelona

2011-01-01T19:31:00.005+01:00

Enguany la família Ramon (pare, germà i un servidor) hem acomiadat l'any corrent la Cursa dels Nassos. Ens han animat els nostres fan incondicionals: veterana fan Rosamaria, la germana Xan, els capuyets Berta i Jan, i la capuya Mònica. Gràcies a tots ells per ser allà, donant-nos l'alè i els ànims necessaris per assolir els nostres reptes atlètics.

9a cursa pel riu Ripoll

2010-12-26T14:10:00.003+01:00

Els capuys Pau i jo hem corregut aquesta cursa acompanyats de la saga Avellaneda (pare i germà), Farràs (germà) i l'Ignasi. Fins i tot un home m'ha preguntat d'on sortia el nom perquè ell es deia Puy de segon cognom i bla... al km 3!!! Malalts.

Més dades: http://raulav.blogspot.com/2010/12/cursa-pel-riu-ripoll.html

Què tal pel Masnou?

Salut!

Raül

XXXI Cursa Sant Silvestre Masnou

2010-12-26T13:51:00.002+01:00

Gran participació de la família Capuy. Per alguns l'última cursa de l'any 2010, per alguns altres la penúltima, ja que acabaran l'any a la Cursa dels Nassos de Barcelona. FELIÇ 2011!

C.A.PUY: POST-ITS

2010-12-18T12:30:00.001+01:00

C.A.PUY: POST-ITS: "La propera la tenim a MASNOU!!! EL capuy Vyns ja està apuntat... Algú més??? És el dia 26 de desembre.... Si ja ho sé... mal dia, però qué l..."

Vyns... jo estic apuntat.
Ens veiem al Masnou.
miquel
Força C.A.PUY

MITJA MARATÓ VILANOVA I LA GELTRÚ

2010-12-08T12:11:00.001+01:00

19 de DESEMBRE 2010
Mija Marató a Vilanova i la Geltrú

MITJA MARATÓ DE MATARÓ

2010-12-05T12:55:00.002+01:00

Avui, dia 5 de desembre enmig del pont, ens hem trobat a casa del capuy Vyns per gaudir d'una nova cursa, la Mitja Marató de Mataró. Dos capuys corrien i un capuy animava des de l'altre costat de la pista. JORDI i MIQUEL en calça curta preparats per menjar-se els 21 quilòmetres i Vyns en les tanques preparat per animar-los i aplaudir-los malgrat el fred que gelava les mans... Ens acompanyaven també el Jordi Olmos, la Marta i la seva mare que per uns moments han estat al costat dels capuys, moltes gràcies!!!

Els dos capuys han fet una mitja molt decent i han arribat a meta en una miqueta més del temps previst, però en mol bon estat!!! Ànim CAPUYS!!!

Hem quedat en veure'ns les cares en la tradicional cursa del Masnou!!!! Allà estarem.

Als altres CAPUYS i CAPUYES esperem retrobar-nos ben aviat! Petons i abraçades.

VOLEU EL PROPER ANY CANVIAR DONOSTIA PER GRAN CANARIA???

2010-12-03T00:16:00.002+01:00

http://www.grancanariamaraton.com

87a JEAN BOUIN

2010-11-21T14:15:00.005+01:00

La matinal del diumenge 21 de novembre de 2010 serà recordat com el debut en una cursa de 10kms de la Capuya Mònica Santamaría. També han participat en la Cursa Open altres capuys: Glòria, M. Lluïsa, Salva, Jordi, Poti, Vicens, Raül, Ramon Ramon sr, Ramon Ramon jr (fent de llebre a la debutant)... I a les curses Infantils també han participat dos Capuyets: la Berta i en Jan Ramon Santamaría.

FELICITATS A TOTS! SOM MOLT GRANS, FEM DEL CAPUYISME UNA MANERA DE VIURE.

Gràcies als fans incondicionals: Rosamaria (la mare Ramon), Eva, Jose & Jesús...

87a Jean Bouin

2010-11-21T11:37:00.003+01:00

Quin goig quina joia trobar-nos amb la samarreta durant la cursa: Ramon Ramon sr, Poti i Jordi Roger! Pensava que sense xuletón alguns no es dignaven a aparéixer :p. De ben segur que hi havia més gent per allà!

http://raulav.blogspot.com/2010/11/87a-jean-bouin.html

Felicitats a tots/es!

Raül

Hi ha llista d'espera a Granollers!!!

2010-11-19T10:25:00.002+01:00

L'Óscar ha enviat un mail a Granollers per veure què podiem fer per inscriure'ns (en edicions passades ens havíem inscrit al quart però aquest any tbé estan les inscripcions exhaurides) i li han dit que hi ha llista d'espera per tant els interessats ja sabeu!!!
Petons!!!

http://www.lamitja.cat/llista-despera-mitja-2011/

Vyns!!! mou-te per investigar lo de Mataró!!! ;)

MITJA MATARÓ DE MARATÓ.... (5-12-2010)

2010-11-16T20:13:00.003+01:00

Felicitats als CAPUYS i a les CAPUY...es per la BEHOBIA-SAN SEBASTIAN.
Algú s'anima a la mitja mataró de marató???
(5 de desembre a MATARÓ).

32è Cros Popular de Sants

2010-10-31T18:22:00.003+01:00

Aquí tenim els atletes Capuys que ens han representat al Cros Popular de Sants 2010.

Felicitats a tots!

Més capuys!

2010-10-25T08:24:00.002+02:00

Ahir el Marc i el Víctor van debutar en una mitja marató mirant ja d'acomodar-se a la distància per no pagar la sidra que es fotran a SS d'aquí tres setmanes:

Van estar per sota de la hora 50 i les sensacions van ser més que positives. Behobia ja està aquí i toca menjar km!

Una abraçada

Cursa de la Dona 2010

2010-10-24T12:41:00.006+02:00

El gran dia ha arribat i una nova CAPUYA ha debutat. La Mònica Santamaría (parella del RR jr, i jove del RR sr) s'ha estrenat en una cursa, ha estat en la Cursa de la Dona 2010 a Barcelona. Benvinguda al club, ara només cal animar-la a provar nous reptes (curses de 10km, mitges...).

ENHORABONA, CAPUYA! FELICITATS, MÒNICA!

FELICITATS A LES ALTRES CAPUYES QUE TAMBÉ HÀGIU PARTICIPAT!

Triatló de Barcelona 2010

2010-10-17T20:47:00.003+02:00

La Triatló Olímpica ja ha arribat (tot i que ens faltaven 7 kms de bici per ser veritablement olímpica). Bones sensacions, però transicions molt lentes (ho haig de millorar). A la mar m'ho he pres amb massa calma, com la l'estat de la mar (molt diferent que l'any passat, eh Jordi?). Després a la bici, primera volta per conèixer el terreny i després agafant ritme. Finalment, a la cursa a peu, han hagut de passar 3km per agafar un bon ritme. Arribada a la meta: Mònica, Berta i Jan i pares, molta alegria i emoció. JA SÓC TRIATLETA OLÍMPIC (gairebé)!

Jo si que he vist el Pau al carrer Marina, FELICITATS PAU, ETS UN CRACK!

Ànims CAPUY! Ens trobem a la Behobia, ja queda menys! Aupa, Capuy!

Triatletes

2010-10-16T10:57:00.003+02:00

Crec que demà vora aquesta hora estaré sobre una bici dels anys 60 per la Diagonal, entre Glòries i el Fòrum. Potser veig, doblant-me a tota velocitat per l'esquerra, en RR junior. Estarem fent el nostre primer triatló olímpic, sumant-nos així a la llista de triatletes CAPUY's.

Aquí estan les meves expectatives, pors, conjetures i esperances.

Esperem que surti bé. Hi haurà crònica a CAPUY.

XXII CURSA DE FONS A SANT MUÇ (RUBÍ)

2010-10-12T12:25:00.007+02:00

Un altre cap de setmana, una altra cursa i, de nou, en RR sénior en una cursa. El passat diumenge 10 d'octubre, el Capuy més veterano va participar en una cursa a Rubí, amb pluja i tot. ETS UN "JAVATO"!

2a CURSA POPULAR DONEM LA CARA PER LA SIDA

2010-10-12T11:55:00.007+02:00

El passat diumenge 3 d'octubre el "veterano" va participar en aquesta cursa d'uns 10kms.

Marató de Collserola

2010-10-04T23:40:00.002+02:00

Velòdrom d'Horta, poc abans de la sortida:

Localització desconeguda, 30 km i 4 hores i 10 minuts després. Poques ganes de seguir somrient. El paio de la dreta amb samarreta vermella anava mig coix.

Crònica meva aquí. La crònica del Roger (el noi de vermell) i totes les fotos aquí.

Tinc ganes de BB - SS! No us ho podeu imaginar!

Salut i KM!

Connellà fet!

2010-10-03T13:40:00.003+02:00

Aquí hi ha proves que hem fet la cursa :)

48:58 ... pas mal! :):) Quan hi hagi l'oficialitat ho penjo al costat mentre esperem la crònica del Pau de la marató de Collserola

http://raulav.blogspot.com/2010/10/xxx-cursa-popular-de-cornella.html

Salut!

raül

Connellà!

2010-10-02T16:54:00.002+02:00

Hola a tots/es!

Demà hi haurà representació capuy a Cornellà. Jo hi vaig juntament amb alguns malalts de la Immaculada (Carles, Dani, Jordi i Víctor). Hem de passar al costat del camp de l'Espanyol, espero que valoreu aquest esforç... :p.

En Pau seguirà fent l'animal a la Marató de Collserola.

Demà més info!

Petons i abraçades

Raül

Duatló de Núria

2010-09-27T19:08:00.003+02:00

Intent de crònica de la duatló de Núria, o com camuflar l'agonia d'activitat física.

Saltant-nos la prèvia de dissabte, consistent en el muntatge de les bicis al cotxe, un grapat de gags que ens feien plorar de riure al cotxe, fred extrem a Queralbs, ibuprofenos al cos, un sopar mescla de macarrons amb salmó i pa de poble amb llonganissa i una nit sense dormir una merda de nervis i malestar, arribem a les 6 del matí de diumenge. És el dia.

Segueix el fred extrem i Brutens i jo ens trobem esmorzant iogurt amb alpiste-muesli en un cotxe amb les finestres entelades. El fred ens boteix els dits quan muntem les bicis (u sea, les munta el Toni i jo miro) i els seients estan mullats de la rosada matinal. vora les 7'30 comencem la pujada fins la sortida i intueixo com m'anirà l'ascenció bicicletada: tothom m'avança a gran velocitat i jo amb prou feines faig anar el desenvolupament.

A la sortida tot son nervis i excitació, les nostres respectives ens animen engrescades, fent-nos sentir els duatletes més afortunats de tota la cursa i m'adono que sóc l'únic amb roba Decathlon (i un mallot dels anys 50-60, true story!). L'important son les cames, em dic, però la veritat em dóna una bufa pocs minuts després del trabucassu de sortida. Me les apanyo durant el tram asfaltat, cosa de 20 minuts, però quan arriben la pista de terra i els rocs comença el patiment i ja no hi ha pista d'en Brutens, un coet amb pedals. Cada pedalada es converteix aleshores en una agonia, el cul em bota, les cuixes se m'inflen com mai i cap combinació de marxes m'acaba d'acomodar. No puc parar. Intento seguir cada roda que se'm posa davant però totes se m'escapen, cada tram de dos metres sense un còdol és una petita victòria, amb prou feines em puc aixecar de la bici. No puc posar peu a terra. Si no dic "joder" 20 vegades, no ho dic cap, m'acabo el bidó d'aigua, el buf està ple de suor/alè condensat pel fred/moc. No puc parar. Penso "per què cony m'apunto a una bicicletada així si mai he fet una ruta de nivell mig?". Mai havia tingut tantes ganes de caminar, ho juro. la bici no està feta per a mi. Hora i 24 de patiment.

La transició em dóna una mala noticia: m'han trobat un dels pals. Puta merdíssima. Començo lleuger, avançant els darrers que m'havien passat en bici, però al quart d'hora se m'enrampen els quadriceps mala cosa. Pedres immòbils, tal qual. Al fons, sembla que a prop però no, en Toni, al seu ritme. Pensava que els pendents eren el meu fort, però el Puigmal és un cop de puny a qualsevol tipus d'autoestima atlètica. Per primera vegada en molt de temps, he de parar a descansar, a estirar. Em prenc mig minut a cada vegada, les ànsies vencen el dolor, quan abans acabi aquesta pujada millor. Em beuré mig litre d'aquarius al cim. m'avança una dona com si fos un isard, altres no tan espectaculars però a molt bon ritme, i això que els més forts em deuen haver superat ja en bici. Penya ultraforta al meu costat, una cosa bàrbara, seriously. Al cim, en Toni m'explica que ha plorat d'emoció. Bufa el vent en plan bèstia, se'ns glacen els dits i ens regalem uns segons per gaudir d'un fons serrat tot blanc. Hora i mitja més, aproximadament.

La baixada és un trencacames notable, molt complicada de mesurar quant a velocitat perquè si vas frenant pateixen els genolls i si t'embales es disparen les pulsacions. El paissatge i la companyia del Toni alleugereixen la trotada, núria ens retorna les forces, estirem, ens alimentem i hidratem i, després d'una altra tunda més de 5 km subeybaja, tornem a la transició. Total caminat, més de tres hores.

A la baixada, comencem junts però Mr.Roc em deixa enrere al primer gir i al segon ja el perdo de vista. Segons els parcials és un dels 120 millors en el descens, això ho diu tot. jo començo amb por, amb el fre apretat tota l'estona, però vaig confiant-me i acabo frenant a l'últim moment, arriscant més però tensant tot el cos del pànic que em produeix la velocitat que agafo. La meta apareix de sobte, quan ja estava més enxufat a l'asfalt. No em dóna temps de gaudir-la, ja ho faré després. Finalment, tanco amb un parell de minuts per sota de les cinc hores. Ja està, ha costat però sóc un duatleta. Estic content però massa cansat.

Conclusió: Ni marató ni òsties, no havia patit tant com a les 3 primeres hores d'aquesta cursa i la bici és una tortura, però el tram a peu és una delicia, córrer, saltar i caminar pels Pirineus dóna una sensació de llibertat incomparable i donar-te la llicència de mirar enrere o aturar-te quan estas corrent/pedalant per mirar el que t'envolta no es paga amb diners. Males sensacions físiques, cal dir-ho, però gran cursa.

Epíleg: A les 2 hores d'haver acabat em va agafar febrada i vaig haver de demanar gayocamamilla al bar i no menjar, símproma inequívoc d'algun tipus de malaltia.

L'any vinent hi anem tots?

Pau

CAMINADA SOLIDÀRIA PER L'ALZHEIMER A MATARÓ

2010-09-26T13:42:00.004+02:00

Almenys un C.A.PUY ha fet aquesta caminada solidària. Han estat 14 quilòmetres, la cursa llarga, què és la que hem fet nosaltres. A la sortida, 8 del matí, ens he trobat unes 3000 persones per a fer aquesta caminada molt i molt popular. El paisatge extraordinari, bon esmorzar, cervesseta per beure i alguns productes sanitaris i de neteja a l'arribada (i una altra cervesseta per part de l'organització...) El germà Angel i jo mateix ens ho hem passat d'allò més bé... I hem pogut saludar uns quants amics i amigues: Carles, Dani, Cecília, Martí, Robert, Maria, Joan, Juanjo...

Cursa de La Mercè 2010

2010-09-25T15:07:00.003+02:00

Los Ramones dels Capuys. Aquest cop vam gaudir de la cursa conjuntament, el veterano va tenir una llebre (paraules textuals del sénior). Bona Festa Major!

32a Cursa de la Mercè!

2010-09-19T13:31:00.003+02:00

Bones a tots!

Aquest cop només m'he trobat l'Edu, però atenció què diu la classificació per equips!!!

C.A. PUY Arribats M: 6 Arribades F: 1 Total: 7

Espectacular:

Nr	LlocGral	Nom_Corredor	Sx	TReal	K5
1	2098	Eduard Plana Sanchez		45:59	22:08
2	3849	Pere Castañé Muñoz		49:47	24:56
3	4743	Raül Avellaneda De La Calle		51:45	26:40
4	5855	Ramon Ramon Torrens		54:10	26:48
5	5867	Ramon Ramon Costa		54:11	26:49
6	8424	Glòria Mascarell Panareda	F	1:02:14	30:00
7	8425	Oscar Ferreiro González		1:02:14	30:01

Atenció a l'aparició de'n Pere Castañé!!! Esperem que hi hagi hagut fotos que pugueu penjar al blog.

Fins la propera! El Prat, Cornellà/BDN/Molins... són les dels dos propers caps de setmana

Salut i km!!!

Raül

Triatló de Tossa

2010-09-18T23:46:00.004+02:00

Avui havia de ser Triatleta Olímpic, però degut a les pluges el tram de la bicicleta ha quedat anul·lat, així hem fet una Aquatló (nadar 1500mts i córrer 10km). M'ha acompanyat un amic de feina, el Quico, conegut d'alguns Capuys. Espero que d'aquí un mes, a la Triatló de Barcelona, pugui treure'm l'espineta d'avui a Tossa. I demà a la cursa de La Mercè. Ànims Capuys!

Cursa del Poble Nou

2010-09-18T23:13:00.003+02:00

Aquí tenim en Ramon Sr., el Capuy més veterà en la Cursa del Poble Nou.

Cursa del Poble Nou

2010-09-12T11:43:00.003+02:00

Ja ni un entrepà de butifarra ens anima! Ahir el Vyns sol a Mataró i avui ens trobem en Ramon Ramon Sr i un servidor com a un parell de professionals del C.A. Puy amb les nostres respectives samarretes! El tercer membre (!) ha estat en Pau que cada vegada és més professional en el seu equipament (tot i el dorsal enganxat amb cinta aïllant)

No m'he pogut quedar al final i per tant la foto que publiqui en Ramon serà d'ell sol però tinc testimonis de la meva participació!!!

Després direu que tenieu casaments, cansaments, petritegis i tal... gravíssim!!! No patiu, ja seguirem nosaltres amb el clum :P.

52:29 pels frikiquadres de'n Vyns (no tinc posició perquè he anat de piratilla :))

Vinga, aviam si ens trobem a la propera!!!!

http://raulav.blogspot.com/2010/09/xv-cursa-del-poble-nou.html

Petons i abraçades

Raül (esperant la crònica i foto de'n Ramon!)

PRIMERA CURSA DEL CURS (publicada!!!)

2010-09-11T11:42:00.003+02:00

Benvolguts i benvolgudes C.A.PUYS, C.A.PUYES i C.A.PUYINES... Ja hem tornat a encetar el curs de curses... I com ningú ha publicat cap, haurem de pensar que aquesta és la primera del curs... (?)

El sector "C.A.PUY MARESME" hem començat amb aquesta senzilla cursa de 10 km a Mataró. És una cursa que té un recorregut bastant agradable, excepte els primers quilòmetres que té una pujadeta que "déu ni do"... Però la resta de cursa és planeta i amb bastant baixada... Els quilòmetres no estan marcats i això et despista una miqueta i si no coneixes el recorregut, abans no te n'adones ja has arribat... A l'arribada t'espera un entrepà de salsitxó o pernil i vasos de beguda (els que vulguis), una miqueta de material de neteja personal i uns 200 premis en un sorteig a l'atzar amb el pitrall... A mi no m'ha tocat perquè tenia el 497 i l'ha tocat al 498!!! En fi, que m'ho he passat força bé, malgrat us he trobat a faltar una barbaritat!!!! A veure quan podem còrrer junts!!! Us enyoro capuys!!! Sort que he trobat al Dani a la sortida i hem compartit aquests primers moments...

Bé, aquesta ha estat la crònica... Gaudiu de la foto que m'he fet al final de la cursa...

Arreveure CAPUYS i CAPUYS. Ptons i abrassos.

CURSA POPULAR POBLE NOU 2010

2010-08-23T00:05:00.005+02:00

Bones C.A. PUYs!!!
Acabant l'estiu i el descans tornem a carregar les piles corrent!!! Us proposo participar a la XV Cursa Popular de Poble Nou que serà el 12 de setembre a les 9:30.
Em fa especial il·lusió aquesta cursa pq fa uns anys em vaig estrenar com a C.A. PUYa amb uns quants de vosaltres i tot i semblar-me increïble quan vaig acabar em vaig menjar un estrepà de botifarra que em va sentar de conya (abans de la cursa havia jurat i perjurat que em seria impossible, però els meus "mentors" tenien raó!!!).
Encara no tinc massa informació però espero que malgrat la crisi hi hagi botifarrada igualment... a veure si així ens animem a participar-hi ;)

Un petó i força C.A. PUY!!!

Glòria

3a Cursa per la Integració

2010-07-06T19:34:00.007+02:00

El passat diumenge 4 de juliol els Capuys Ramon (aquest cop pare i fill) van participar a la 3a Cursa per la Integració que va tenir lloc pels voltants de La Maquinista de Barcelona. Tot i la calor asfixiant van poder acabar, gràcies al suport incondicional de la mama Capuy (Rosamaria) i dos Capuyets (Berta i Jan). AUPA CAPUYS!

XIII Cursa d'estiu a Premià de Mar

2010-06-29T00:04:00.002+02:00

QUE EL RITMO NO PARE, NO PARE, NO!

Algú s'atreveix amb aquesta bèstia de la humanitat? Jo de gran vull ser com ell (bé, alguna cosa dec portar als gens, oi?). Altre cop, FELICITATS VETERANO CAPUY!

XX Cursa Vila Olímpica de Barcelona

2010-06-20T22:45:00.002+02:00

El Capuy més veterano no hi ha qui el pari. Aquest cap de setmana ha participat en la XX Cursa de la Vila Olímpica. Felicitats, pare!

BEHOBIA-SAN SEBASTIAN 2010

2010-06-01T12:30:00.003+02:00

Hola capuys, avui dimarts, 1 de juny, s'han obert les inscripcions per la B-SS del proper 14 de novembre.

Es tracta de la sortida de tardor del nostre Club, on no faltarà la tradicional visita per la basílica d'en Petritegi el dia abans per encomanar-nos a Sant Entrecot i ens ajudi a assolir els nostres reptes de la temporada.

No us demoreu en fer la reserva de plaça, que aquesta cursa s'esgonten les inscripcions molt aviat.

L'enllaç és el següent:https://www.behobia-sansebastian.com/index2010.php?lang=es.

32a Cursa El Corte Inglés

2010-05-30T23:24:00.003+02:00

Altre cop podrem dir: els CAPUYS també hi eren. Malgrat la multitud de gent que hi havia a les 9h a la plaça Catalunya, els CAPUYS ens hem trobat tots. Com que la Glòria (això em sona) i l'Òscar (tu no tens la culpa segur) han arribat més justets de temps no han sortit a la foto, però també hi eren. OJO AL DATO: les dues CAPUYES (M.Lluisa i Glòria) les úniques representants amb la nostra samarreta. Los machitos deien que el negre fa molta calor, vaja, aquí es demostra qui viu els colors. FELICITATS A TOTS!

24 Cursa Popular de Nou Barris

2010-05-24T19:41:00.002+02:00

Aquí teniu la representació C.A. PUY a la 24a Cursa Popular de Nou Barris d'aquest passat diumenge 23 de maig. FELICITATS A TOTS! Capuy: you'll never run alone! (o algo així).

4a Cursa Corriol de Solsona

2010-05-20T22:31:00.005+02:00

El passat diumenge 16 de maig "Los Ramones capuys" vam participar en aquesta cursa a Solsona, lloc d'estiueig habitual i a on tenim família. El Ramon pare va ser premiat per ser el corredor més veterà de la cursa... FELICITATS, VETERANO!

Corredors Solidaris?

2010-05-12T12:17:00.002+02:00

Agafant la idea de l'Edu Plana sobre cercar patrocinadors per cada km que correm en cursa popular, us passo la iniciativa d'Umbele Running Team per si voleu que l'estudiem!

La missió i funcionament de l'Umbele Running Team 1 Km = 1€ és basa en els següents punts:
0.-A QUI ESTÀ ADREÇAT: A tothom!!
1.-En especial si t'agrada córrer, surts amb certa freqüència i participes en curses organitzades.
2.-Que tinguis el DESIG d'aportar el teu gra de sorra per col·laborar amb la fundació UMBELE (www.umbele.org) i facis UN DONATIU amb motiu de participar en una cursa. El que es proposa és aportar 1 € per cada 1 Km que corris en un dels projectes que estan penjats a la web d'Umbele.
3.-Si vols donar a conèixer la fundació durant la teva participació en curses, entrenaments, quan surts a córrer per la teva ciutat o poble, et pots fer la samarreta de l'equip a preu de cost (hi ha una nota que descriu com aconseguir-la).
4.-Quan es diu que està adreçat a tothom, vol dir, que si fas un altre esport, o téns un amic o familiar que fa esport, això és un bon motiu per col·laborar i donar uns diners per ajudar a persones que no tenen cobertes ni les necessitats més bàsiques.
5.-Doncs que millor que fer-ho a través d'Umbele:
5.1.-Una fundació TRANSPARENT, que no hi han comissions per transferències de diners a l'Àfrica, el 100% del teu donatiu arriba a qui ho necessita, perquè hi ha una entitat bancària que se n'encarrega de traslladar els diners sense cap cost.
5.2.-Els diners van directament als MISSIONERS, que decideixen que es fa, perquè són els que tenen la informació i estan a peu de l'obra i inverteixen aquests diners de la manera més EFICIENT.

Doncs ja ho sabeu, si us dóna FELICITAT donar un cop de mà a qui ho necessita, aquí us servim el motiu perfecte.

A partir d'aquí podríem optar a subvencionar algun projecte, ONG, iniciativa local o internacional! Segur que entre tots coneixem un munt de llocs on podríem donar un cop de mà amb els nostres km i €.

Salut i running!!!

Animeu-vos, Jordi E., Oscar F., i cia!!!

2010-05-11T08:27:00.001+02:00

Cursa per la Diagonal

2010-05-10T23:08:00.003+02:00

Gràcies a CAPUY per tenir aquests segons de glòria a TV. En Raül i jo no ens coneixíem i vam tenir l'ocasió de saludar-nos en un creuament de samarretes CAPUY. El veterano Ramon també va participar en aquesta nova cursa de 5km.

AUPA CAPUYS!

C.A Puys on TV

2010-05-09T19:43:00.002+02:00

Ei!!!
Tenim un C.A. Puy que surt per la tele!!! Sí, l'Edu m'ha enviat un link on hi apareix un "cuerpo C.A. Puy!!!" (jo que sóc molt observadora amb els cuerpazos C.A Puys ja sé qui és!!! ;)) Nomès us diré que és un dels corredors de la cursa de la Diagonal d'aquest matí.
Aquí us deixo el link: http://www.btvnoticies.cat/2010/05/09/es-fa-un-cursa-per-promocionar-el-canvi-de-la-diagonal/
Cuideu-vos!!!

Glòria

9BARRIS per VIC!!!

2010-05-07T18:46:00.003+02:00

Veient l'èxit de la proposta de terres interiors...

Us comunico que demà m'apuntaré a la cursa de 9BARRIS com en els dos anys anteriors, aquesta cursa tornarà a tenir presència capuy!!!

Si algú vol apuntar-se a aquesta que és més propera... ànim!!!

Vyns

ENS ANIMEM??? Té molt bona pinta!!!

2010-05-04T23:45:00.003+02:00

LA CURSA
La cursa, que tindrà lloc el 23 de maig proper, té l’autorització de les autoritats competents en matèria esportiva, d’espectacles i de mobilitat, i es desenvoluparà sota el control del comitè català de jutges.
La distància serà de 10 km, certificats per la Federació Catalana d’Atletisme. La sortida tindrà lloc a les 10 del matí a Manlleu (passeig de Sant Joan) i el circuit es completarà per la carretera B522 fins a Vic, on finalitzarà a la zona esportiva municipal. Aquest recorregut té desnivells suaus i es desenvolupa íntegrament per una zona asfaltada.
ACTIVITATS I SERVEIS EL DIA DE LA CURSA
Activitats (Vic)
· Botifarrada popular i begudes refrescants per a tots els participants, al final de la prova.
· Jocs inflables entre les 9.00 i les 12.00 hores.
Serveis
· El servei d’autobusos sortirà de la zona esportiva de Vic a les 7.30 cada mitja hora, i l’últim a les 9.30 hores en punt, cada 30 minuts, per desplaçar els atletes que ho vulguin des del lloc d’arribada (Vic) fins a la sortida (Manlleu), abans de començar la cursa.
· Vestidors i dutxes a l'arribada.

5 km per la Diagonal

2010-04-27T20:28:00.001+02:00

DIUMENGE 9 DE MAIG

CENTRE DE BARCELONA

5 KILÒMETRES

INSCRIPCIÓ GRATUÏTA I SAMARRETA TÈCNICA DE REGAL

WWW.CURSAPERLADIAGONAL.CAT

ENHORABONA... I gags de la cursa...

2010-04-26T15:13:00.004+02:00

Com és possible súper Glòria que no us trobèssiu amb el Ramon...???? Mireu l'estadística i sembla quasi impossible que no us trobèssiu!?!?!?

1a Nocturna de l'Hospitalet: Cursa d'amics!!!

2010-04-26T00:38:00.007+02:00

Deu ser veritat el que els C.A PUYs em vau dir ara farà un any que un C.A. PUY "never run alone" pq tot i córrer la cursa físicament sola (a part de tenir-vos presents...) va ser una cursa de trobada amb amics de diferents llocs i va ser molt xula.

Primer una trucada del Jordi Velazquez (foto!) gràcies a qui vaig poder fer la cursa (pq no m'havia empanat de l'hora... sóc un pu..desastre!), després “búsqueda” i captura del Pau (vas córrer?!?!), just abans de començar, retrobament amb el Raül Aroza (amb qui vaig fer els primers 5 km) i l'Albert Camí, a la segona volta que anava sola ànims d'una mama del cole, crits de retrobament amb un company de la meva escola (de l'EGB!!!), a l'arribada un pare del cole, petons amb el meu germà (el de l'endoll que no va caldre... folloneros!!!), foto i “búsqueda” de Ramon (pare) a qui no vaig trobar però vaig veure a la llista de resultats (hi era!!!)... en fi...

...que va ser genial i com sempre els altres C.A. PUYs vau ser presents d’alguna manera a la 1a (que no última!) nocturna de l’Hospi.

Aaaaaaah!!! Aquesta foto la poso per dedicar-se-la a un C.A. Puy a qui penso li hagués fet il•lusió tenir una superpolsera lluminosa (ho sento, ja s’ha apagat :’( ) .

Per cert, que aquest mateix cap de setmana hem tingut representació C.A. Puy a la Terra Ferma.

Glòria... Ho sentim!!!

2010-04-21T22:38:00.001+02:00

Inscripcions Tancades

CURSA BOMBERS 2010

2010-04-18T20:09:00.005+02:00

Hola, ja ser que sense mi no haguéssiu fet aquesta marca (ja, ja,ja,…)

Primer de tot dir-vos que gràcies per els ànims que m’heu donat. Per mi a sigut una experiència nova per explicar als companys de classe.

A mi m’ha agradat perquè el kilòmetre 2 i mig 3 (tros d’escalfament) estava una mica cansada però amb els vostres ànims he pogut acabar la cursa cansada però l’he pogut acabar.

I, a l’arribar a casa m’he guanyat una dutxeta amb aigua calenta ja,ja,ja,ja,ja,... Ei!!! Però desprès de dinar una migdiada guapa hhheee????

Be en resum no m’ha agradat sinó que m’ha encantat!!!

FORÇA C.A.PUY

Ja la tenim aquí!!!

2010-04-11T01:24:00.003+02:00

Esteu preparats i preparades per a la cursa de Bombers???

Podrem gaudir d'una nova cursa amb noves cares corrent al nostre costat???

El repte... El diumenge!!!

No podeu faltar a animar-nos!!!

ÀNIM CAPUYS!!!

BLOC PROVISIONAL!!!

2010-03-30T16:28:00.001+02:00

LA NOCTURNA DE L'HOSPITALET

2010-03-28T01:44:00.002+01:00

Ara que comença la Setmana Santa i el proper repte s'acosta (La cursa dels bombers) us faig una proposta a la que em sembla que cap membre C.A. PUY s'ha apuntat encara: una cursa nocturna (i no és la de "A pèl" de Premià ;) )
Com a bona hospitalenca que sóc us convido a venir a la Nocturna de l'Hospi http://www.cursanocturnalh.cat/ serà el dissabte 24 d’abril del 2010 a les 21h.
Us hi apunteu?!?

Marató de Barcelona 2010

2010-03-12T12:27:00.003+01:00

Cinc dies després de les noves fites i les alegries maratonianes, us deixem un testimoni del que va ser el dia 7 der març del 2010.
Felicitats!!!
Se senten rumors que hi haurà qui s'estreni a la Marató 2011, oi Vyns?!? ;)

CAPUYS A LA MARATÓ 2010

2010-03-08T10:25:00.004+01:00

Una altre dia històric, un grup de corredors mostren pels carrers de Barcelona el seu flamant uniforme. Van de negre, i duen un suggerent missatge a l'esquena: LA TENS... Són els CAPUY'S, que ja tenen uniforme, ja se'ls reconeix per arreu, quan van dilapidant els quilòmetres, van sentint en boca de la gent, que no para d'animar, "la tens!". És a nosaltres? quina il·lusió!
Va ser una jornada on vam tornar a demostrar la força de l'equip, els que la vam córrer de curt, i els que la vau córrer acompanyats de la T-10, fem ús de totes les combinacions de transport possibles, vosaltres també la vau córrer. És una dosi extra de força el crit d'anim d'algun Capuy.
M'agradaria destacar alguns fets d'ahir, en primer lloc, la Maria Lluïsa, es va estrenar com a maratoniana i completa així una temporada brutal, amb debut a 10 qm, mitja marató i marató, espectacular! En segon lloc, la tornada a la marató d'en Salva, que després d'anys d'absència va tornar a córrer una marató i ens va emocionar amb la seva entrada a la meta amb la Lucía, esperem veure més aquesta arribada i així seguir l'evolució de la petita houses. Altre fet destacable és el debut d'en Pau, que tot i que no anava de Capuy (on és la samarreta?) des d'aquí la nostra felicitació per entrar en el club dels 42'195qm. Personalment, vull destacar el fet de poder entrar a la meta acompanyat de la Laura i la Núria, acompanyant-me els darrers 5 qm, des del 37, fet que m'omple d'orgull i demostra el gran esperit superació d'elles dues.
I el més espectacular és la capacitat que teniu, els que ens vau animar al llarg de la prova, a fer que mai ens sentim sols, quan teníem la sensació d'esgotament, una cara o una veu coneguda t'esperonava, MOLTES GRÀCIES A TOTS PEL VOSTRE SUPORT!

AUPA CAPUY!!!!!!! SOM MOLT GRANS!!!!!

Em sap greu no acompanyar la crònica amb una imatge,però no tinc cap foto, així que aprofito per demanr-vos que me les envieu, si us plau!

Marató de Barcelona 2010

2010-03-07T21:05:00.003+01:00

Gràcies a tots els CAPUYS I CAPUYES, I CAPUYETS pels ànims rebuts durant tota la cursa. Sense vosaltres no ho haguéssim aconseguit. Aquesta Marató va dedicada a tots vosaltres.

AUPA CAPUY!

MARATÓ DE BCN!!!

2010-03-07T16:30:00.002+01:00

Mentre els cracks fan una bona crònica del magnífic dia d'avui...

Una imatge... que ja ho diuen... Una imatge val més que mil paraules...

ESPEREM LES CRÒNIQUES!!!!!!!!!

Se'ls veu àmpliament satisfets!!!

Mitja de Gavà 2010

2010-02-21T20:59:00.000+01:00

La foto de la Mitja de Gavà 2010.

MITJÀ DE GAVÀ 2010

2010-02-18T13:39:00.002+01:00

Hola Capuy's, el proper diumenge, 21 de febrer, anirem a Gavà a fer la mitja marató. Us informo,pels que vulgueu, que abans de la mitja farem una tirada prèvia de 10 qm, d'aquesta manera farem un test de cara a la gran cita: LA MARATÓ DE BARCELONA.

Esperem gaudir de la prova i que el test sigui satisfactori per a tothom.

Salut i qm!

FORÇA CAPUY!

DIA HISTÒRIC PEL CAPUY!

2010-02-07T20:54:00.003+01:00

Quina emoció! Increïble! El gran dia ha arribat! Avui a Granollers, ciutat amb més tradició capuy, ha gaudit de l'estrena oficial de l'uniforme capuy. Abans de res, agraïr la gestió d'en Raül, i la col·laboració de la Glòria, que junts han fet que avui haguem estrenat les tan desitjades samarretes capuys.

La mitja ha estat, com sempre, molt animada en la major part del recorregut, i amb molta gent a l'arribada. Un any més Granollers, ha demostrat, perquè és la millor mitja del nostre país. Pel que fa als Capuys participants, començarem detacant la participació de la Núria i la Laura, en la cursa de 5qm. Mare i filla han representat el nostre club amb molta dignitat. Felicitem especialment a la Laura per aquesta estrena en una cursa oficial. Felicitats!

La resta de migmaratonians han aconsegit els objectius marcats per aquesta cursa, per alguns, un pas més per a la preparació de la marató. Destaquem el gran retorn de la Maite per la porta gran, amb una mitja marató, després de la seva maternitat. Un cop més ha demostrat la seva capacitat d'esforç i constància, un exemple pels capuys. En Jordi Escudero i la Lluïsa que cada mitja que fan milloren marca, de seguir així, aviat els veurem amb els keniates. En Miquele i en Ramon, sembla que la nova samarreta els hagi donat ales, i han arribat poc després dels millors.

En Pau que ha estat un vist i no vist també ha aportat els seus quilòmetres.

En Salvador, que ha fet una mostra de tenacitat i orgull, ha superat la mitja tot i no estar en òptimes condicions, i el cronista de torn que ha gaudit molt de veure que la resta de la colla han aconseguit l'objectiu.

Evidentment, una representació hem anat a St Agnés de Malanyanes a consumar els quilòmetrese endrapant i recuperant les energies perdudes en la cursa.

Espero que les instantànies us serveixin per a compartir l'alegria del moment. Aprofito per a saludar a tots aquells que avui no heu estat presents físicament, però sí dins de cada capuy, i a cada passa que hem fet.

AUPA C.A.PUY

Cursa de Mont-Rodon

2010-02-01T07:30:00.001+01:00

Aquest passat diumenge algún CAPUY va anar a fer uns kilòmetres a Matadepera a la cursa de Mont-Rodon. Molt recomanable sobretot pel tiberi que hi ha a l'arribada :)
Allà em vaig trobar amb el Pau i el Galli que anaven a tope tot i començar la cursa més tard em van avançar quan començava la pujadeta maca. Em va fer il·lusió veure'ls!
Molta sort a tots els CAPUYs que el proper diumenge feu la mitja de Granollers!! Ànims!
Una abraçada!

Cursa de St. Antoni 2010

2010-01-24T22:37:00.005+01:00

Després de la duríssima mitja marató de Terrassa (això diuen els experts que la van córrer) avui alguns C.A. Puys (alguns sense papers, alguns “desperdigats”...) hem corregut la primera cursa de Barcelona d’enguany. El temps ens ha afavorit, no hem tingut pluja i hem superat els 10km satisfactòriament.

Aquí us deixem la foto que testimonia la nostra fita. Falten a la foto el Quim, el Ramon(pare), el Ramon(fill)i una C.A. Puy de cap a peus, la dona/mare del Ramon que dóna suport a tot C.A. Puy que corre. Des d'aquí el meu personal agraïment, avui m'ha donat moltíssima energia!!!

Doncs això... Granollers i l'estrena de l'equipació C.A. PUY són més a prop!!!

Què tingueu una bona setmana i no oblideu sortir a córrer!!!

Glòria

MITJA TERRASSA 2010

2010-01-17T21:00:00.003+01:00

Hola capuy'es i capuy's,
aquest diumenge, 17 de gener, 12 capuys hem participat en la mitja marató de Terrasa. Erem força colla, fet que demostra el creixement desmesurat del nostre col·lectiu. Bé, la mitja ha estat un xic dura, ja que el recorregut era un veritable trencacames, els quilòmetres planers han estat ben escasos. Malgrat la duresa dels quilòmetres tots hem superat amb bona nota el repte, som uns campions!
Un fet a destacar és la reaparició, després de mesos aturada, de la Núria que ha participat en la cursa de 5qm, des d'aquí MOLTES FELICITATS, esperem vagi consolidant la seva participació en les properes curses.
Avui sí, que alguns capuys hem consumat la mitja i hem anat a recuperar forces, a fotre'ns un tiberi copiós, així doncs a taula ens han acompanyat l'escalivada, l'escudella, peus de porc, mig conill de bosc a la brasa, calamars, ous ferrats, patates, mongetes, més botifarrres, beguda isotònica (vi i cervesa) entre d'altres aliments. Agraïm els avis Roger i companyia, la seva gestió en la tria del local d'avituallament, així com la seva presència.
Bé, només dir-vos que l'any tot just ha començat, així que fins la propera, alguns a Sant Antoni, d'altres a Granollers (també hi haurà tiberi!)
En la foto falten en Jordi Escudero i, el nou fitxatge, l'Edu Plana; per cert, heu marxat sense dutxa, ni foto ni entrepà de botifarra, esperem que el proper cop, ens deixeu el tiquet de l'entrepà als altres capuys afamats.

AUPA CAPUY

LA COSA JA ESTÀ A PUNT...

2010-01-16T15:33:00.002+01:00

Les votacions ja s'han fet... Sembla que la més escollida ha estat la camiseta negra. La majoria ha escollit la talla... Només resta veure el model i esperar a que ens arribi...
Per la mitja de Granollers igual la podem estrenar... Prepareu aquell dia les càmaras de fotos... Serà un dia històric...

Ànim a tots i totes els que demà correu la mitja de Terrassa i els 5 de Terrassa!!! Que ens vagi bé...

Aquí teniu en exclusiva el model de camiseta!!!

A fruir corrent!!!

Sant Silvestre 2009

2009-12-30T14:03:00.002+01:00

Uola a tots i totes!
Espero que estigueu tenint unes bones festes i aprofiteu bé els últims dies d'aquest 2009. Avui un grup reduit de C.A PUYs ens hem trobat per córrer la tradicional Sant Silvestre de Masnou. Amb un temps força més benèvol que l'edició passada hem superat els 8 km de distància sense massa entrebancs. I per acabar una "racció" de calamars al port del Masnou!!!

Destacar també la fantàstica tornada al circuit de la Maite!

Per cert, els C.A. Puys que corren però no es queden a fer el "jalo" i la foto oficial, són dignes de pertànyer al C.A. Puy?!?!? N’hauríem de parlar... no? Es que...

I el tema samarreta, avui n'hem parlat però potser seria convenient tractar temes pendents tot fent una cursa i sinó en el seu defecte un sopar un dia d'aquest per veure models, colors, talles... etc.

No m’enrotllo més k després rebo burxades gratuïtes!!!
Aquí la foto de la jornada, el Miquel i el Jordi estan fent lloc al C.A. PUY k falta... és un alemany alt i ros que respon al nom de Raül.

Ànims a tots aquells C.A. Puys que participen a l'última cursa de l'any, la Sant Silvestre de BCN!!!
Sort!

LO PROMETIDO ES DEUDA!!!!

2009-12-24T22:53:00.002+01:00

I per celebrar el NADAL, que millor que publicar la nova visual de la pàgina dels CAPUYS!!! Espero i desitjo que el nou any ens porti nous reptes i noves emocions a un club com el nostre que és tot ENERGIA VITAL, tot FORÇA POSITIVA, tot GANES DE VIURE, tot BON HUMOR...
Visca bona gent!!!
I res que GAUDIM tots molt del nou bloc...
Felicitats a tots i totes els que feu possible el nostre club atlètic...
BON NADAL i FELIÇ CURSA 2010!!!

MITJA MARATÓ VILANOVA

2009-12-13T20:15:00.002+01:00

Hola Capuys, avui els sis capuys de la imatge hem desafiat la pluja i el fred per "gaudir" d'una visita turística per a la vila marinera de Vilanova i la Geltrú. És la vegada que mes Capuys han partcipat en aquesta mitja; destacar la Maria Llüïsa que s'ha estrenat en la distància, i ha anat tota l'estona vetllant per l'estat del nostre trainer.

Des d'aquest espai reivindico dotar d'un caire gastronòmic les properes curses.
Si no estic equivocat en el calendari les properes curses són la San Silvestre a el masnou (27.12.2009) i Barcelona (31.12.2009).

Pel proper any cal estudiar si anem a la mitja Sitges (10.01.10), o de Terrassa (17.10.10, en aquesta hi ha cursa de 5 qm). Bé anirem informant del proper calendari de curses, com d'entrenaments en els dies nadalencs.

SALUT I FORÇA CAPUY!!!!!